Рецепти

"Розумне" тістечко

Дієтичні страви · 6 інгредієнтів

3,36 оцінок
"Розумне" тістечко

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
1,12 г
Жири
0,93 г
Вуглеводи
3,54 г
Калорії
27,11 ккал

Інгредієнти

  • молоко 300 мл
  • яйця 2 шт
  • крохмаль кукурудзяний 33 г
  • борошно рисове 55 г
  • підсолоджувач 2 л цукру
  • ваніль / ванілін за смаком

Приготування

  1. Відокремити білки від жовтків. Білки збити.
  2. Всі інші інгредієнти, включаючи жовтки, з'єднати та збити блендером.
  3. Все змішати і перемішати лопаткою (знизу нагору), залити у форму.
  4. Випікати в розігрітій духовці до 160 °C 30 хвилин.
  5. Дати охолонути.

Порада

Збивайте білки до міцних піків, щоб тістечко було ніжним та добре тримало форму.