
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 17,7 г
- Жиры
- 7,11 г
- Углеводы
- 2,19 г
- Калории
- 148,22 ккал
Ингредиенты
- лосось 400 г.
- чеснок 2 зуб.
- имбирь свежий 1 ч. л.
- соевый соус 1 ч. л.
- масло оливковое 1 ч. л.
- сок лимонный 1 ст. л.
- базилик сушеный 0.5 ч. л.
- перец черный молотый
- соль
Приготовление
- Рыбу вымыть и обсушить. Нарезать на порционные кусочки.
- Смешать в мисочке все ингредиенты, кроме лосося.
- Натереть рыбу с двух сторон подготовленным маринадом. Выложить на фольгу.
- Аккуратно завернуть рыбу в фольгу и убрать в холодильник мариноваться на 2-3 часа как минимум.
- Запекать рыбу в фольге не разворачивая при температуре 180 градусов 20-25 минут.
- Подавать рыбу украсив зеленью и дольками лимона. Так же можно подавать под соусом из натурального йогурта, чеснока и зелени.
Совет
Запекайте без фольги последние 5 минут для появления аппетитной корочки и глубокого вкуса.