Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 17,2 г
- Жири
- 5,8 г
- Вуглеводи
- 1,4 г
- Калорії
- 130,4 ккал
- Вага страви
- 975 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- риба 2 шт
- лимон 1 шт
- часник 2 зубчика
- прованські трави до смаку
- оливкова олія до смаку
- сіль, перець до смаку
Приготування
- Рибу почистити, випатрати і вимити.
- Помістити рибу в ємність, полити соком лимона, посипати сіллю, перцем, часником, прованськими травами з двох боків і всередині, полити оливковою олією і залишити маринуватися на 1 годину.
- Включити гриль, вибрати програму «риба», натиснути ОК.
- Після завершення розігріву покласти рибу на гриль і готувати.
Порада
Ретельно просушіть рибу паперовим рушником перед грилем для отримання апетитної хрусткої скоринки.