
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 10,01 г
- Жиры
- 8,3 г
- Углеводы
- 2,93 г
- Калории
- 126,34 ккал
- Вес блюда
- 2300 г
- Примерно порций
- 9
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- курица — 1,6 кг
- лук репчатый — 4 шт.
- томатная паста — 2 ст. ложки
- помидоры — 4 шт.
- перец болгарский — 2 шт.
- перец чили — 1 шт.
- чеснок — 4 зубчика
- аджика — 1 ч. ложка
- уцхо-сунели — 1/2 ч. ложки
- молотый кориандр — 1/2 ч. ложки
- кинза — 1 пучок
- петрушка — 1 пучок
- масло растительное — по вкусу
- соль — по вкусу
Приготовление
- Разделите курицу на небольшие куски. Положите в кастрюлю (желательно толстостенную), добавьте растительное масло и посолите. Закройте крышкой и тушите на очень слабом огне около 20 минут. Воду добавлять не нужно.
- Пока курица тушится, мелко нарежьте 4 луковицы и отдельно обжарьте на растительном масле. Добавьте к курице после 20 минут тушения.
- Помидоры залейте кипятком и оставьте на 5 минут. Снимите с них кожицу и нарежьте небольшими кубиками. Положите 2 столовые ложки томатной пасты в сковороду, в которой жарили лук, и поджарьте ее в течение 1 минуты на сильном огне. Добавьте нарезанные помидоры и жарьте их вместе еще 2 минуты. Затем отправьте поджарку к курице и луку.
- Нарежьте оба сладких перца и добавьте в кастрюлю. Если необходимо, добавьте немного воды, чтобы курица и овощи были не полностью покрыты жидкостью.
- Добавьте 1 чайную ложку аджики, нарезанный острый перец и по половине пучка нарезанных петрушки и кинзы. Продолжайте тушить 25–40 минут, пока курица не станет рассыпаться на волокна.
- Когда курица будет готова, выключите газ и добавьте приправы и соль. Посыпьте мелконарезанной свежей зеленью — кинзой и петрушкой. Всё перемешайте и закройте крышкой. Через 10 минут чахохбили можно подавать на стол.
Совет
Обжарьте куски курицы до румяной корочки перед тушением для более глубокого вкуса и аромата.