
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,59 г
- Жири
- 4,62 г
- Вуглеводи
- 4,14 г
- Калорії
- 73,98 ккал
Інгредієнти
- баклажан 2 шт.
- помідор 2 шт.
- морква 1 шт.
- часник 7 г
- сир 150 г
- натуральний йогурт 2 ст. л.
- сіль, перець за смаком
Приготування
- На баклажанах зробіть поперечні надрізи, не дорізайте до кінця. Товщина скибочок має бути не більше 1 см. Посоліть і залиште їх хвилин на 15. Після знову промийте баклажани і замочіть на 20 хвилин у холодній воді, щоб пішла гіркота. Наріжте тонкими кружальцями помідори та моркву.
- Дістаньте баклажан з води і змастіть олією, вставляючи по черзі в розрізи кружки помідорів і моркви. Бринзу змішайте з дрібно нарізаним або пропущеним через прес часником і йогуртом і покладіть у кожен надріз, а змастіть баклажани зверху.
- Застеліть лист пергаментом, викладіть баклажани. Щоб вони не переверталися, вставте з боків зубочистки. Готуйте в розігрітій до 180 °C духовці на 40-50 хвилин. Для утворення рум'яної скоринки в останні 5-7 хвилин запікання увімкніть режим грилю. Подавайте рататуй, посипавши зеленню.
Порада
Попередньо обсмажте моркву або наріжте її ультратонко, щоб вона встигла стати м'якою в духовці.