Рецепти

Юшка з форелі по-фінськи

Дієтичні страви · 9 інгредієнтів

4,68 оцінок
Юшка з форелі по-фінськи

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
8,65 г
Жири
3,57 г
Вуглеводи
6,67 г
Калорії
92,54 ккал

Інгредієнти

  • Картопля – 5 шт.
  • Форель – 700 г
  • Вершки 20% - 500 мл
  • Цибуля - 1 головка
  • Морква – 1 шт.
  • Кріп – 1 ст. л.
  • Перець чорний горошком – 3 шт.
  • Лавровий лист – 2 шт.
  • Сіль

Приготування

  1. Виріжте із форелі філейну частину. Залишки – голову, черевце, плавці – залийте невеликою кількістю води (щоб покривало рибу на 2-3 см) та варіть на невеликому вогні. Незадовго до готовності додайте сіль, лавровий лист та перець горошком. Процідіть бульйон.
  2. Картоплю поріжте кубиками, моркву потріть на тертці, подрібніть цибулю. Додайте все це в рибний бульйон та варіть на середньому вогні. Філейну частину форелі очистіть від шкіри та кісток і поріжте на маленькі шматочки.
  3. Коли картопля буде готова, додайте філе та вершки у юшку, проваріть кілька хвилин. Посипте зеленню та подавайте до столу.

Порада

Обсмажте цибулю з морквою на вершковому маслі перед додаванням у бульйон для глибини смаку.