
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,65 г
- Жири
- 3,57 г
- Вуглеводи
- 6,67 г
- Калорії
- 92,54 ккал
Інгредієнти
- Картопля – 5 шт.
- Форель – 700 г
- Вершки 20% - 500 мл
- Цибуля - 1 головка
- Морква – 1 шт.
- Кріп – 1 ст. л.
- Перець чорний горошком – 3 шт.
- Лавровий лист – 2 шт.
- Сіль
Приготування
- Виріжте із форелі філейну частину. Залишки – голову, черевце, плавці – залийте невеликою кількістю води (щоб покривало рибу на 2-3 см) та варіть на невеликому вогні. Незадовго до готовності додайте сіль, лавровий лист та перець горошком. Процідіть бульйон.
- Картоплю поріжте кубиками, моркву потріть на тертці, подрібніть цибулю. Додайте все це в рибний бульйон та варіть на середньому вогні. Філейну частину форелі очистіть від шкіри та кісток і поріжте на маленькі шматочки.
- Коли картопля буде готова, додайте філе та вершки у юшку, проваріть кілька хвилин. Посипте зеленню та подавайте до столу.
Порада
Обсмажте цибулю з морквою на вершковому маслі перед додаванням у бульйон для глибини смаку.