Рецепты

Жульен с курицей и грибами

Диетические рецепты · 7 ингредиентов

4,817 оценок
Жульен с курицей и грибами

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
12,37 г
Жиры
6,27 г
Углеводы
1,86 г
Калории
115,15 ккал

Ингредиенты

  • куриное филе - 250 г
  • грибы - 200 г
  • репчатый лук (большой) – 1 шт.
  • сметана (сливки) – 150-200 г
  • сыр - 100 г
  • соль, перец
  • оливковое масло

Приготовление

  1. Для приготовления жульена с курицей и грибами куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности.
  2. Остудить и мелко порезать.
  3. Лук очистить и тоже мелко порезать.
  4. Грибы можно использовать свежие, тогда их нужно помыть, мелко порезать и поджарить на сковороде вместе с луком до готовности, а затем уже добавить куриное филе.
  5. Лук поджарить на сковороде.
  6. Добавить куриное филе и грибы.
  7. Перемешать и убрать с огня.
  8. Кокотницы для жульена можно сделать из фольги.
  9. В кокотницы выложить курицу с грибами.
  10. Сверху выложить сметану.
  11. Сыр потереть на крупной терке.
  12. Посыпать сверху жульен тертым сыром.
  13. Духовку разогреть и поставить жульен на 15-20 минут.

Совет

Обжарьте курицу вместе с грибами для насыщенного вкуса, не варите её — будет сочнее.