Диетический ужин: жульен с куриной грудкой

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

грибы 200 гр.

куриное филе 250 гр.

репчатый лук 1 шт.

натуральный йогурт 150−200 гр.

сыр нежирный 100 гр.

соль, перец

оливковое масло для жарки

Приготовление:

1. Куриное филе отварить или приготовить в пароварке до готовности. Остудить и мелко порезать.

2. Грибы мелко порезать и обжарить на сковороде.

3. Лук очистить, мелко нарезать и поджарить на сковороде -Добавить куриное филе и грибы, перемешать и убрать с огня.

4. В посуду выложить курицу с грибами. Сверху выложить йогурт. Сыр потереть на крупной терке. Посыпать сверху жульен тертым сыром.

5. Духовку разогреть на 180° и поставить жульен на 10−15 минут.

Приятного аппетита!

Вверх