Рецепты

Тефтели в сметанном соусе

Простые рецепты · 10 ингредиентов

Тефтели в сметанном соусе

Пищевая ценность

На 100 г готового блюда

Белки
7,13 г
Жиры
12,04 г
Углеводы
5,06 г
Калории
159,03 ккал
Вес блюда
1400 г
Примерно порций
6

Оценка из расчёта 250 г на порцию.

Ингредиенты

  • говяжий фарш — 500 г
  • рис — 30 г
  • вода — 500 мл
  • лук — 1 шт.
  • растительное масло — 1 ст. л.
  • сметана — 250 г
  • сливочное масло — 50 г
  • мука — 50 г
  • яйцо — 1 шт.
  • соль, перец — по вкусу

Приготовление

  1. Промыть рис и залить 60 мл воды, довести до кипения и варить до впитывания жидкости. Остудить.
  2. Нагреть духовку до 180 °C. Смазать форму растительным маслом.
  3. Лук измельчить и смешать с фаршем, рисом, яйцом, солью и перцем. Сформировать тефтели и выложить в форму. Выпекать 15 минут.
  4. Для соуса: смешать сметану с 500 мл воды, посолить, поперчить.
  5. На сковороде растопить сливочное масло, вмешать муку, затем влить сметанную смесь. Прогреть до загустения.
  6. Залить тефтели соусом и запекать ещё 30 минут.

Совет

Предварительно обжарьте тефтели до румяной корочки, чтобы усилить вкус и сохранить их форму.