Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 1,34 г
- Жиры
- 4,96 г
- Углеводы
- 7,75 г
- Калории
- 70,9 ккал
- Вес блюда
- 430 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- тыква — 400 г
- чеснок — 2 зубчика
- соль, перец — по вкусу
- растительное масло — 2 ст. л.
Приготовление
- Нарежьте тыкву тонкими пластинками.
- Обжарьте на среднем огне с добавлением растительного масла.
- За 5 минут до готовности добавьте измельчённый чеснок, соль и перец.
Совет
Добавьте немного сахара или мёда для карамелизации и усиления природной сладости тыквы.