Ингредиенты:

вода 1 стакан

огурец 2 штуки

перец болгарский 1 штука

чеснок 05-1 зубчика

перец жгучий 1-2 ломтиков

петрушка 1 пучок

руккола 1 пучок

Приготовление:

1. 1. Подготовим овощи и зелень. Все тщательно вымоем под проточной водой.
2. 2. Перец очищаем от семян и хвостика. У огурцов отрезаем попки. Очищаем чеснок. Все режем кусочками. Горький перец добавляем по желанию. Скажу только, что он усиливает кровообращение, что благотворно влияет на организм.
3. 3. Складываем все ингредиенты в чашу комбайна, добавляем воду.
4. 4. Измельчаем до однородного состояния.

Приятного аппетита!