Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,13 г
- Жири
- 17,17 г
- Вуглеводи
- 15 г
- Калорії
- 245,57 ккал
- Вага страви
- 835 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- кокосова олія 100 г.
- сахарозам . за смаком
- 3 яйця
- 2 банани
- сметана 100 гр
- сир 150 гр
- борошно цільнозеронове рисове або кукурудзяне 0,5 склянки
Приготування
- Тісто: олію розтопити, тісто замісити пухке, 3 жовтки, підсолоджувач, відразу вистрілити на форму.
- Перший шар викласти банани кружальцем.
- Другий шар сиру та сметану з підсолоджувачем і в духовку на 180° на 30 хв.
- Збити в піки білки з підсолоджувачем і викласти на пиріг, повернути в духовку на хвилин 10-15.
Порада
Протріть кисломолочний сир через сито або коротко збийте блендером — текстура буде ніжною й однорідною.