Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,08 г
- Жири
- 7,53 г
- Вуглеводи
- 7,23 г
- Калорії
- 114,25 ккал
- Вага страви
- 360 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- буряк 2 шт.
- 50 гр насіння соняшнику або кеш'ю
- 50 мл води
- гірчиця 2/3 ч. л.
- часник 1 зубчик
- сіль
Приготування
- Все збити блендер до гладкості.
Порада
Нарізайте інгредієнти однаковими шматочками та збирайте закуску незадовго до подавання.