
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,7 г
- Жири
- 5,4 г
- Вуглеводи
- 19,2 г
- Калорії
- 142,3 ккал
- Вага страви
- 1160,5 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- гарбуз 600 гр.
- молоко ½ склянки
- вершкове масло 2 ст. л.
- лимонний сік 1 ст. л.
- мед 1 ст. л.
- яйце 2 шт.
- ванільний цукор 1 ч. л.
- вівсяне борошно 1 склянка
- сода — ½ ч. л.
- сіль — ½ ч. л.
- мелена кориця ½ ч. л.
- мелений імбир — ½ ч. л.
- мелений мускатний горіх ½ ч. л.
Приготування
- Гарбуз мий і очищаємо від шкірки. Нарізаємо невеликими кубиками. У чашу мультиварки наливаємо 3-4 склянки води, ставимо контейнер для варіння на пару, викладаємо в неї гарбуз. Варимо в режимі "На пару" близько 35-40 хвилин.
- Коли гарбуз приготується, робимо з нього пюре. Потім до товченого гарбуза додаємо молоко, топлене вершкове масло, мед, лимонний сік. Перемішуємо. В окремій мисці злегка збиваємо яйця, а потім вливаємо їх у молочно-гарбузову суміш.
- В окремій ємності, досить великого розміру, з'єднуємо сухі складові: сіль, вівсяне борошно, соду, спеції. Змішуємо їх. Потім додаємо гарбузово-молочну суміш і добре перемішуємо, щоб не було грудочок. Тепер нехай тісто трохи настоїться. Для випікання гарбузових млинців вмикаємо мультиварку в режимі «Смаження» або «Випічка», наливаємо краплю олії, добре прогріваємо дно мультиварки.
- Коли дно мультиварки розжаритись, ополоником наливаємо тісто, розподіляємо по дну, нахиляючи мультиварку в один і в інший бік. Смажимо млинці з обох боків приблизно по 1,5-2 хвилини.
Порада
Запечіть гарбуз у духовці замість варіння, щоб прибрати зайву вологу й посилити смак.