Рецепти

Крем-суп із селери

Дієтичні страви · 13 інгредієнтів

4,77 оцінок
Крем-суп із селери

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
2,51 г
Жири
1,99 г
Вуглеводи
6,78 г
Калорії
54,77 ккал

Інгредієнти

  • Цибуля - 1 шт.
  • Морква – 2 шт.
  • Стебло селери – 3 стебла
  • Картопля – 5 шт.
  • Курячий бульйон (або вода) – 1,5 літри
  • Пшеничне борошно – 3 ст. л.
  • Молоко низької жирності – 1 склянка
  • Вершки мінімальної жирності – 1/2 склянки
  • Сіль і перець
  • Оливкова олія – 2 столові ложки
  • Петрушка – пару гілочок
  • Приправа хмелі-сунелі
  • Сир

Приготування

  1. Насамперед варимо бульйон.
  2. За цей час готуємо овочі. Цибулю та моркву чистимо і дрібно нарізаємо. Якщо селера велика, то розрізаємо її на кілька смужок, а потім ріжемо на маленькі кубики. Всі овочі закидаємо в каструлю з олією та тушкуємо на середньому вогні.
  3. За цей час, поки тушкуються овочі, чистимо і нарізаємо картоплю невеликими кубиками.
  4. Додаємо до овочів, перемішуємо і тушкуємо ще хвилин 5. Тепер добре солимо (цього вимагає картопля) і перчимо. Перемішуємо.
  5. Потім додаємо бульйон (або воду).
  6. Доводимо до кипіння і готуємо приблизно 10 хвилин (або поки не звариться картопля). За цей час перемішуємо віночком молоко та борошно до однорідної текстури.
  7. Додаємо в суп і варимо ще хвилин п'ять, переконавшись, що всі овочі вже зварилися.
  8. Потім половину супу з овочами перекладаємо в блендер.
  9. Добре збиваємо, починаючи з малої швидкості, до однорідної маси.
  10. Пюре повертаємо в суп і добре перемішуємо.
  11. Додаємо вершки. Добре перемішуємо і варимо на слабкому вогні до перших бульбашок. Суп готовий. За час варіння пробуємо, додаємо приправу, за потреби солимо і перчимо.
  12. Дрібно нарізаємо петрушку. Натираємо сир.
  13. У готовий суп додаємо рубану петрушку, перемішуємо.

Порада

Обсмажте борошно з овочами до золотистого кольору для усунення присмаку сирого тіста в супі.