Рецепти

Суп-пюре з цвітної капусти та картоплі

Дієтичні страви · 5 інгредієнтів

4,412 оцінок
Суп-пюре з цвітної капусти та картоплі

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
2,56 г
Жири
1,66 г
Вуглеводи
8,93 г
Калорії
58,1 ккал

Інгредієнти

  • Капуста цвітна 600 г
  • Картопля 500 г
  • Молоко 2 склянки
  • Оливкова олія 3 ст. л.
  • Сіль

Приготування

  1. Відібрати 1/4 частину дрібних суцвіть цвітної капусти для гарніру та окремо зварити їх у підсоленій воді.
  2. Решту капусти, а також очищену та промиту картоплю, нарізану скибочками, скласти в каструлю, залити 4 склянками води, додати 2 чайні ложки солі і поставити варити на 25–30 хвилин. Все це протерти крізь сито та розвести гарячим молоком.
  3. Під час подачі на стіл суп заправити вершками, перемішати і покласти відварені суцвіття капусти. Окремо подати грінки.

Порада

Обсмажте овочі на оливковій олії перед варінням для глибшого карамельного смаку страви.