
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 4,32 г
- Жири
- 10,21 г
- Вуглеводи
- 6,62 г
- Калорії
- 129,82 ккал
Інгредієнти
- Гарбуз – 500 г
- Вершки – 150 мл (30-35% жирності)
- Оливкова олія – 30 г
- Часник – 3 шт. (зубчика)
- Базилік – 1 ч. л.(сухий)
- Куркума – 1/2 ч. л.
- Сулугуні – 50 г
- Очищене гарбузове насіння – 50 г
Приготування
- Очистити і нарізати гарбуз невеликими шматочками.
- Змішати оливкову олію та спеції.
- Гарбуз та очищений часник добре перемішати з олією.
- Викласти на застелений пергаментом лист.
- Запікати 20 хвилин за температури 180 °C. Вершки довести до кипіння.
- Гарбуз викласти у вершки, збити блендером до однорідної маси.
- Накрити кришкою каструлю та настояти 10 хвилин.
- Перед подаванням посипати готову страву гарбузовим насінням і сиром.
Порада
Обсмажте насіння на сухій пательні до золотистості для посилення аромату та хрусткої текстури.