Рецепти

Салат з фунчози з овочами та креветками

Дієтичні страви · 10 інгредієнтів

4,912 оцінок
Салат з фунчози з овочами та креветками

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
8,06 г
Жири
5,5 г
Вуглеводи
31,45 г
Калорії
199,78 ккал

Інгредієнти

  • Фунчоза приблизно 100 г в'язанка
  • Креветки варені штук 10
  • Перець болгарський кольоровий ½ шт.
  • Кунжутна олія 2 ч. л.
  • Кунжутні насіння ½ ч. л.
  • Морква ½ невеликої моркви
  • Зелена цибуля 3-4 пір'їна
  • Часник 1 зуб
  • Соєвий соус
  • Петрушка

Приготування

  1. Фунчозу замочити на 10 хвилин у холодній воді. Відварити в киплячій підсоленій воді 4 хвилини, злити і промити холодною водою.
  2. Поки фунчоза замочена, приготувати овочі та креветки: овочі натерти соломкою, обсмажити на рослинної олії до м'якості 2-3 хвилини, покласти готові креветки без панцира і прожарити разом 1 хвилину. Видавити часник, покласти пір'їшки цибулі, полити кунжутним олією та соєвим соусом до смаку.
  3. Готову промиту локшину покласти в сковороду та прогріти близько хвилини. Перед подаванням посипати кунжутним насінням і дрібнонарізаною петрушкою.
  4. Можна подавати як салат та як гарячу страву.

Порада

Додайте дрібку цукру та лимонний сік для балансу смаків соєвого соусу.