Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 11,2 г
- Жиры
- 7,3 г
- Углеводы
- 1,5 г
- Калории
- 120 ккал
Ингредиенты
- яйца 6 шт.
- куриное филе 60 г. (вареное)
- соленый огурец 1/2 шт.
- зеленый лук 5 г.
- натуральный йогурт 3 ст. л.
- дижонская горчица 1 ч. л.
- сельдерей 10 г.
- соль
- перец
Приготовление
- Яйца сварите вкрутую, остудите в холодной воде и очистите.
- Разрежьте яйца пополам и аккуратно выньте желтки. Курицу, огурец, сельдерей и зелёный лук мелко нарежьте.
- Разомните желтки, соедините с нарезанными продуктами, йогуртом и горчицей. Перемешайте до однородности.
- Наполните половинки белков приготовленной начинкой и украсьте зеленью.
Совет
Измельчите начинку в блендере до кремовой текстуры для идеальной консистенции и нежности закуски.