Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 13,78 г
- Жиры
- 6,58 г
- Углеводы
- 0,41 г
- Калории
- 116,89 ккал
- Вес блюда
- 850 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- тунец консервированный — 1 банка
- яйца варёные — 10 шт.
- зелень — 50 г
- лимонный сок — 2 ч. л.
- соль, специи — по вкусу
Приготовление
- Яйца разрезать пополам и вынуть желтки.
- Тунец размять вилкой и смешать с желтками.
- Добавить мелко нарезанную зелень, лимонный сок, соль и специи.
- Перемешать до однородности.
- Начинить белки полученной массой.
Совет
Добавьте ложку качественного майонеза или сливочного сыра для нежной, кремовой текстуры начинки.