Ингредиенты:

2 белка

50 г молока

2 ст. л. овсяных хлопьев

1/4 пакетика разрыхлителя

1 скуп протеина

Приготовление:

1. Взбиваем 2 белка до образования пены

2. Добавляем молоко, разрыхлитель(соду) и продолжаем размешивать

3. Перемалываем хлопья в муку, добавляем в миску

4. Добавляем протеин и тщательно все перемешиваем

5. Готовим на сковороде с антипригарным покрытием "без ничего" 2-3 минуты и переворачиваем

Приятного аппетита!