
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,6 г
- Жири
- 4,9 г
- Вуглеводи
- 30,3 г
- Калорії
- 200 ккал
- Вага страви
- 1010 г
- Приблизно порцій
- 4
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- кабачки 2 шт.
- борошно пшеничне 3 скл.
- яйце куряче 3 шт.
- помідор 1 шт.
- твердий сир 100 г.
- сіль за смаком
- зелень (петрушка, кріп) до смаку
Приготування
- Помиємо кабачки, помідор та зелень.
- Кабачки трьом у глибокий посуд на великій тертці, помідор ріжемо тонкими кільцями, сир трьом на дрібній тертці, а зелень дрібно ріжемо ножем. Важливо через 10 хвилин віджати натерті кабачки та злити цю воду. Зайва рідина у тісті не потрібна зовсім.
- Розбиваємо всі яйця в миску з кабачками, додаємо сіль та борошно.
- Перемішуємо. Дивіться по консистенції, з мукою бажано не переборщити, але рідким воно не повинно бути.
- Готуємо пиріг у духовці. Беремо роз'ємну форму, застеляємо пергаментом, формуючи високі борти. Посипаємо дно панірувальними сухарями.
- Викладаємо кабачкове тісто у форму, вирівняємо. Зверху викладаємо порізаний помідор та тертий сир.
- Духовку розігріваємо до 200 ° C і ставимо форму на решітку майже в самий низ. На ґратах найкраще робити випічку. Сирний верх не встигне сильно підгоріти, а тісто встигне пропікатися.
- Кабачковий пиріг буде готовий за 30 хвилин. Ще 15 хвилин він доходив у вимкненій духовці. Разом 45 хвилин.
Порада
Використовуйте продукти кімнатної температури й не перезбивайте начинку, щоб вона не потріскалася.