Фриттата

Скачать из Google Play

Get it on Google Play

Ингредиенты:

кабачок 300 гр.

яйца 5 шт.

сыр твердый 50 гр.

помидор 2 шт.

соль (по-вкусу) 2 гр.

перец черный (по вкусу) 2 гр.

базилик сушеный 2 гр.

масло оливковое 10 гр.

Приготовление:

1. Овощи помыть, кабачки очистить от кожицы и семян. Помидор и кабачки порезать кружочками.

2. Сыр натереть на крупной терке. В разогретую сковороду добавить масло и обжарить кабачки до исчезновения влаги. Яйца, соль и перец взбить с помощью венчика, залить кабачки.

3. Накрыть крышкой, убавить огонь и жарить до готовности. За пять минут до готовности положить помидоры, сыр и томить под крышкой еще 5 минут. При подаче посыпать сушеным базиликом. На 100 грамм - 92.91 ккал Б/Ж/У - 6.45/6/2.84.

Приятного аппетита!

Вверх