Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,4 г
- Жири
- 8,6 г
- Вуглеводи
- 21,5 г
- Калорії
- 198,4 ккал
- Вага страви
- 700 г
- Приблизно порцій
- 3
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- лаваш
- чері
- шинка
- шпинат
- яйця
- сир пармезан
Приготування
- На лаваш викладіть томати, шинку, шпинат.
- Яйця збийте та посоліть, вилийте на лаваш.
- Випікайте в розігрітій до 180 °C духовці 20 хвилин.
Порада
Попередньо обсмажте начинку на пательні, щоб випарувати зайву вологу та посилити смак інгредієнтів.