Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 1,42 г
- Жиры
- 3,05 г
- Углеводы
- 7,13 г
- Калории
- 56,09 ккал
- Вес блюда
- 695 г
- Примерно порций
- 3
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- краснокочанная капуста — 1/2 кочана
- морковь — 1 шт.
- кинза — 1 пучок
- огурец — 1 шт.
- зелёный лук — по вкусу
- оливковое масло — для заправки
- кунжут — по вкусу
Приготовление
- Капусту, огурец и зелёный лук мелко нарезать.
- Морковь натереть на крупной тёрке.
- Кинзу нарвать руками.
- Смешать все ингредиенты.
- Посыпать кунжутом и заправить оливковым маслом.
Совет
Помните нашинкованную капусту с солью и сахаром, чтобы она стала мягкой и сочной.