Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 19,66 г
- Жиры
- 11,35 г
- Углеводы
- 5,44 г
- Калории
- 206,39 ккал
- Вес блюда
- 370 г
- Примерно порций
- 1
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- куриное филе — 200 г
- сыр — 70 г
- яйцо — 1 шт
- мука — 1 ст.л.
- майонез — 1 ст.л.
- соль и перец по вкусу
Приготовление
- Нарезать куриное филе мелко, смешать с тёртым сыром, яйцом, мукой и майонезом, добавить соль и перец.
- Тщательно перемешать до густой массы, сформировать котлеты и запечь при 195 °C в течение 25 минут.
Совет
Дайте фаршу настояться 30 минут в холодильнике, чтобы мука набухла и котлеты не развалились.