Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 15,8 г
- Жиры
- 7,2 г
- Углеводы
- 5,4 г
- Калории
- 152,4 ккал
- Вес блюда
- 555 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- печень куриная
- лист салата
- помидоры черри
- мед
- соевый соус
- кедровый орех
Приготовление
- Обжарьте печень на небольшом количестве растительного масла.
- Добавьте в сковороду 1 ч.л. меда и 2 ч.л. соевого соуса, обжарьте вместе 1 минуту.
- Порвать лист салата, выложить печень, полить соусом из сковороды.
- Добавить помидоры черри и присыпать кедровыми орехами.
Совет
Перед обжаркой обваляйте печень в муке для золотистой корочки и более густого соуса.