Інгредієнти:

родзинки, курага або інші сухофрукти 100 г

мигдаль, фундук, волоські горіхи 50 г

гарбузове та соняшникове насіння, мак, кунжут 50 г

вівсяні пластівці 400 г

мелена кориця 1 ч. л.

молоко чи йогурт

свіжі фрукти та ягоди

Приготування:

1. 1. Грубо подрібнити великі сушені фрукти та горіхи, а потім помістити їх у велику миску разом із насінням, вівсянкою та корицею (якщо вона використовується).
2. 2. Скласти мюслі у герметичний контейнер.
3. 3. Для подачі насипати по 50 г суміші у кожну тарілку, влити молоко чи натуральний йогурт, додати нарізані свіжі фрукти.

Приємного апетиту!