Ингредиенты:

100 гр. яблока

50 гр. моркови

40 гр. овсяных хлопьев

1 яйцо

2 ч/л рисовой муки

1/3 ч/л разрыхлитель

корица

Приготовление:

1. 1. Яблоко, морковь и хлопья измельчить в блендере, соединить со всеми ингредиентами и отправить в микроволновку на 5 минут.
2. 2. Украсить мягким творожком, орешками и насладиться вкуснейшим завтраком.

Приятного аппетита!