Рецепти

Тефтелі з курячої грудки з легким соусом

Правильне харчування · 7 інгредієнтів

Тефтелі з курячої грудки з легким соусом

Інгредієнти

  • 500 г курячого філе
  • 250 г м'якого знежиреного сиру
  • 50 мл знежиреного молока
  • 1 маленька цибулина
  • 2-3 головки часнику
  • зелень
  • спеції

Приготування

  1. З курячого філе зробити фарш, додати туди цибулю, приправу і викласти в лист, злегка змащений олією. Запекти до готовності.
  2. Сир збити з подрібненим часником і зеленню, додати трохи молока, добре ще раз збити. Полити соусом гарячі тюфтельки.