Рецепти

Низькокалорійний йогуртовий торт з ківі та бананом

Правильне харчування · 10 інгредієнтів

4,757 оцінок
Низькокалорійний йогуртовий торт з ківі та бананом

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
4,52 г
Жири
7,59 г
Вуглеводи
21,79 г
Калорії
170,35 ккал
Вага страви
1540 г
Приблизно порцій
6

Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.

Інгредієнти

  • печиво 200 гр.
  • вершкове масло 70 гр.
  • ківі 6 шт.
  • банани 2 шт.
  • йогурт 500мл.
  • цукор 70 гр.
  • сік лимонний 1 ст.
  • желатин 4 ч. л.
  • вода кип'ячена 0.5 ст.
  • мигдальні пелюстки 40 гр.

Приготування

  1. Печиво подрібнити в крихту і додати розм'якшене вершкове масло (якщо тверде масло, то його можна розтопити на водяній бані).
  2. Перемішати все однорідну масу.
  3. Роз'ємну форму застелити пергаментом і викласти печиво в корж. Поставити заготівлю в холодильник щонайменше на 30 хвилин.
  4. Залити желатин водою та залишити його набухати на 25-30 хвилин.
  5. 4 ківі очистити та нарізати кубиками.
  6. З'єднати ківі, лимонний сік та цукор.
  7. Прогріти все на середньому вогні 2-3 хвилини, щоб ківі виділили сік, потім остудити.
  8. В отриману масу влити желатин та йогурт.
  9. Все добре перемішати.
  10. На корж викласти порізані банани.
  11. Залити все йогуртовою масою і поставити застигати в морозильну камеру чи холодильник на 6 годин чи ніч.
  12. Готовий торт вийняти з форми і акуратно видалити пергамент.
  13. Прикрасити скибочками ківі та злегка обсмаженими мигдальними пелюстками.

Порада

Бланшуйте ківі перед нарізанням, інакше желатин не застигне через ферменти активного фруктового соку.