Ингредиенты:

творог 1%-5%, 200г, пастообразный

яйцо

сахарозаменитель

яблоко

Приготовление:

1. Выложить творог в глубокую тарелку. Добавить сахарозаменитель. Яблоко очистить от кожуры, перетереть на тёрке к творогу. Разбить в творог яйцо, затем всё тщательно перемешать.

2. Поставить массу в микроволновую печь на 5-6 минут на самой высокой мощности. Если микроволновая печь мощная, ставить можно и на меньшее время.

3. Достать блюдо из микроволновой печи, когда оно будет готово. Вытащить суфле на блюдце, добавить сверху корицы/мёда/орехов/фруктов/сухофруктов по желанию.

Приятного аппетита!