Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 9,77 г
- Жиры
- 5,87 г
- Углеводы
- 4,9 г
- Калории
- 114,74 ккал
- Вес блюда
- 420 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- творог 200 гр.
- яйцо 1 шт.
- яблоко
- изюм или банан по желанию
- корица
Приготовление
- Яблоко натереть на терке, смешать с творогом и яйцом.
- Поставить в микроволновку на 5 минут.
- В конце посыпать корицей.
Совет
Отделите белок от желтка и взбейте его в крепкую пену для пышной текстуры.