Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 11 г
- Жиры
- 4,1 г
- Углеводы
- 3 г
- Калории
- 93,1 ккал
- Вес блюда
- 376 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- 2 пачки творога по 200 г. (не более 5 % жирности)
- 1 яйцо
- немного зелени
- помидорки "черри" 7 шт.
Приготовление
- В творог добавить взбитый белок (желток можно не добавлять).
- Добавить немного мелко нарезанной зелени (петрушка, укроп, кинза кто что любит). Можно посолить.
- Выложить в форму, сверху положить, немного утапливая в творожную массу, помидорки "черри".
- Выпекать в духовке, разогретой до 180 градусов, 40-45 минут.
Совет
Если творог влажный, предварительно откиньте его на сито — запеканка получится плотнее и нежнее.