Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 26 г
- Жири
- 4 г
- Вуглеводи
- 6 г
- Калорії
- 150 ккал
Інгредієнти
- 100 г тунця
- 1 столова ложка оливкової олії
- сіль та перець за смаком
Приготування
- Розігрійте гриль до середньої температури.
- Натріть тунець оливковою олією, сіллю та перцем.
- Покладіть тунець на гриль і готуйте близько 2-3 хвилин із кожного боку до готовності.
- Можна подавати із лимоном.
Порада
Смажте на максимальному вогні по хвилині з кожного боку, щоб середина залишилася ніжною.