Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 13,07 г
- Жири
- 3,21 г
- Вуглеводи
- 0,96 г
- Калорії
- 88,08 ккал
Інгредієнти
- тунець у власному соку — 1 банка
- яйця — 3–4 шт.
- огірки — 2 шт.
- зелень — до смаку
- рідина з банки з тунцем — для заправки
Приготування
- Яйця зваріть круто, остудіть і очистьте.
- Яйця та огірки наріжте кубиками, зелень дрібно посічіть. З тунця злийте рідину в окрему ємність.
- З'єднайте тунець із яйцями, огірками та зеленню. Додайте трохи рідини з банки й перемішайте.
Порада
Додайте трохи лимонного соку та діжонської гірчиці для балансу смаку і текстури заправки.