
Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 3,48 г
- Жири
- 2,17 г
- Вуглеводи
- 3,05 г
- Калорії
- 45,68 ккал
Інгредієнти
- 250 г риби (горбуша стейки)
- 70 г цибулі
- 70 г моркви
- 180 г помідорів
- 185 г картоплі
- 200 мл вершків 10%
- 3 мл оливкової олії
- зелень
- сіль
- перець
- 800-1000 мл води
Приготування
- Відварюємо рибу у підсоленій воді.
- Цибулю дрібно ріжемо, моркву натираємо на тертці - обсмажуємо на олії.
- Картоплю нарізаємо великими шматочками. Помідори надрізаємо зверху хрестом і заливаємо водою - залишаємо на 10 хвилин і потім знімаємо шкірку і рідшаємо невеликими шматочками. Додаємо помідор до цибулі з морквою і трохи тушкуємо.
- З бульйону дістаємо готову рибу та ставимо в нього картопля.
- Проварюємо пару хвилин і додаємо обсмажування та повертаємо рибу, порізану шматочками.
- Приправляємо перцем та зеленню. Вливаємо вершки, доводимо до кипіння та вимикаємо.
Порада
Обсмажуйте овочі на вершковому маслі для глибшого смаку та вершкової текстури супу.