Рецепти

Найсмачніший рибний суп

Дієтичні страви · 11 інгредієнтів

5,05 оцінок
Найсмачніший рибний суп

Харчова цінність

На 100 г готової страви

Білки
3,48 г
Жири
2,17 г
Вуглеводи
3,05 г
Калорії
45,68 ккал

Інгредієнти

  • 250 г риби (горбуша стейки)
  • 70 г цибулі
  • 70 г моркви
  • 180 г помідорів
  • 185 г картоплі
  • 200 мл вершків 10%
  • 3 мл оливкової олії
  • зелень
  • сіль
  • перець
  • 800-1000 мл води

Приготування

  1. Відварюємо рибу у підсоленій воді.
  2. Цибулю дрібно ріжемо, моркву натираємо на тертці - обсмажуємо на олії.
  3. Картоплю нарізаємо великими шматочками. Помідори надрізаємо зверху хрестом і заливаємо водою - залишаємо на 10 хвилин і потім знімаємо шкірку і рідшаємо невеликими шматочками. Додаємо помідор до цибулі з морквою і трохи тушкуємо.
  4. З бульйону дістаємо готову рибу та ставимо в нього картопля.
  5. Проварюємо пару хвилин і додаємо обсмажування та повертаємо рибу, порізану шматочками.
  6. Приправляємо перцем та зеленню. Вливаємо вершки, доводимо до кипіння та вимикаємо.

Порада

Обсмажуйте овочі на вершковому маслі для глибшого смаку та вершкової текстури супу.