
Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 4 г
- Жиры
- 10 г
- Углеводы
- 4 г
- Калории
- 125 ккал
Ингредиенты
- авокадо — 1 шт.
- помидоры черри — 150 г
- яйца — 2 шт.
- листья салата — 100 г
- оливковое масло — 1 ст. л.
- соль и специи — по вкусу
Приготовление
- Отвариваем яйца.
- Далее выкладываем листья салата на тарелку (их можно тоже порезать).
- Нарезаем яйца и авокадо кубиками, помидорки пополам.
- Добавляем соль и приправы по вашему вкусу, и заправляем оливковым маслом. Если не желаете маслом, можно сделать заправку из нежирного йогурта, зубчиком чеснока и зеленью.
Совет
Добавьте немного лимонного сока, чтобы авокадо не потемнело и вкус стал выразительнее.