Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 6,68 г
- Жиры
- 3,45 г
- Углеводы
- 33,64 г
- Калории
- 192,24 ккал
Ингредиенты
- овсяная крупа 350 гр
- кефир 6 ст.л
- мёд ст.л
- корица 1 ч.л
- яблоко 1-2 шт
Приготовление
- Промыть овсяную крупу, добавить кефир, чтобы получилась каша, но не слишком жидкая. Дать настояться 30 минут.
- Затем натереть яблоки и добавить в смесь вместе с мёдом и корицей.
- Лепить шарики слегка смоченными руками. Выпекать на пекарской бумаге 20-30 минут при температуре 200°.
Совет
Обжарьте овсянку на сухой сковороде до золотистого цвета для усиления орехового аромата печенья.