Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 15,12 г
- Жиры
- 5,46 г
- Углеводы
- 12,07 г
- Калории
- 160 ккал
Ингредиенты
- творог 5% 220 г
- яйцо куриное 1 шт
- рисовая мука 2 ст.л
- ванилин по вкусу
- заменитель сахара 1 г
Приготовление
- Смешать творог с яйцом до однородной консистенции. Можно воспользоваться блендером.
- Добавить 2 ст.л просеянной рисовой муки, сах.зам и ванилин.
- Сформировать сырники и обвалять их в рисовой муке.
- Обжарить на 1 капле оливкового масла с 2х сторон.
- Подавать можно с ягодами и медом.
Совет
Тщательно протрите творог через сито перед смешиванием для получения идеально нежной текстуры без комочков.