Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 11,7 г
- Жиры
- 6,8 г
- Углеводы
- 6,5 г
- Калории
- 158 ккал
Ингредиенты
- куриные бедра 2 шт.
- лук 1
- морковь на терке 1 средняя
- курага, изюм по 1 маленькой горсточке
- сок 1 лимона
- соль
- специи (перец белый молотый, перец черный молотый, куркума)
Приготовление
- Курочку помыть замариновать в специях. Изюм и курагу промыть водой.
- В емкость мультиварки сложить курочку, порезанный лук, морковь и курагу с изюмом.
- Выдавить сок лимона (по желанию). Закрыть крышку и в режиме "Низкое давление" тушить 60 минут.
Совет
Предварительно обжарьте курицу и овощи для насыщенного карамелизованного вкуса перед тушением в мультиварке.