Рецепти

Дієтичні курячі котлетки з вівсянкою

Страви в духовці · 4 інгредієнтів

5,04 оцінки
Дієтичні курячі котлетки з вівсянкою

Інгредієнти

  • фарш курячий 1 кг.
  • 1 склянка вівсяних пластівців
  • 2 ст. л. манної крупи
  • 2 яйця

Приготування

  1. Вівсяні пластівці залити окропом, додати манну крупу і залишити до остигання та набухання.
  2. Перемішати курячий фарш, 2 яйця, сіль, масу з пластівців з манкою (фарш повинен вийти густим і не розтікатися), акуратно мокрими руками сформувати котлетки і викладати їх на деко змащене оливковою олією. Запікати в духовці 30 хвилин, при 180 градусах, при необхідності перевернути.