Інгредієнти
- тунець у своєму соку 180 г.
- яйця 2 шт.
- яблуко 1 шт.
- волоські горіхи 50 г.
- натуральний йогурт 3 ст. л.
- сир 100 г
Приготування
- Тунець розім'яти вилкою. Яйця зварити круто. Очистити та натерти на дрібній тертці.
- Яблука очистити від шкірки, нарізати тонкою соломкою. Твердий сир натерти на тертці.
- Салат викладати шарами: тунець, змастити йогуртом, яйця, змастити йогуртом, яблука, сир. Верхівку салату прикрасити рубаними волоськими горіхами. На 100 г 160.16 ккал, Б/Ж/У 14.32/9.81/3.63