Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 7,2 г
- Жири
- 7,5 г
- Вуглеводи
- 12,8 г
- Калорії
- 150,1 ккал
- Вага страви
- 420 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- йогурт - 200 мл
- яйце - 1 шт
- борошно - 3-4 ст. л.
- сіль - за смаком
- розпушувач - 1 ч. л.
- вершковий сир (начинка)
- мікрозелень (начинка)
- рибка (начинка)
- огірок або авокадо (начинка)
Приготування
- Змішайте всі інгредієнти для лепешки і випікайте на грилі 2 хвилини з кожного боку або на сковороді.
- Намажте лепешку вершковим сиром і викладіть начинку.
Порада
Залиште тісто на 10 хвилин, щоб борошно набухло й коржик не рвався під час смаження.