Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,7 г
- Жири
- 3,4 г
- Вуглеводи
- 4,3 г
- Калорії
- 90,5 ккал
- Вага страви
- 1280 г
- Приблизно порцій
- 5
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- болгарський перець - 600 г
- куряче філе - 300 г
- шампіньйони - 100 г
- помідори - 100 г
- йогурт натуральний - 100 г
- сир - 80 г
- сіль, улюблені спеції
Приготування
- Куряче філе, помідори і гриби нарізати маленькими кубиками.
- Сир натерти на тертці.
- Змішати для начинки філе, гриби, помідори і йогурт.
- Посолити і додати спеції за смаком.
- Перці розрізати на 2 половинки, очистити.
- Хвостик залишити.
- Начинити половинки перців.
- Викласти в форму і відправити в розігріту до 180 °C духовку на 30 хвилин.
- Витягти, посипати зверху сиром і відправити в духовку запікатися до повної готовності, близько 50 хвилин.
Порада
Попередньо обсмажте куряче філе з грибами для інтенсивнішого смаку та швидшого приготування страви.