Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 8,2 г
- Жири
- 10,5 г
- Вуглеводи
- 64,8 г
- Калорії
- 385,4 ккал
- Вага страви
- 480 г
- Приблизно порцій
- 2
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- банан 2 шт.
- вівсяні пластівці 1 скл.
- горіхи , цукати, родзинки
Приготування
- Очистіть банани, покладіть у миску і добре розімніть вилкою. Додайте туди ж вівсяні пластівці, а також за бажанням горіхи, родзинки, цукати, корицю і ще раз ретельно пам'ятайте.
- Сформуйте печиво з цієї суміші. Потім викладіть на лист, застелений пергаментом (змащеним маслом) і випікайте при температурі 180 ° C 15 хвилин. Якщо газова духовка, тоді можливо доведеться випікати 20 хвилин.
Порада
Підсмажте вівсяні пластівці на сухій сковорідці для насиченого горіхового смаку перед змішуванням.