Харчова цінність
На 100 г готової страви
- Білки
- 10,8 г
- Жири
- 1,4 г
- Вуглеводи
- 16,1 г
- Калорії
- 121,3 ккал
- Вага страви
- 330 г
- Приблизно порцій
- 1
Оцінка з розрахунку 250 г на порцію.
Інгредієнти
- сир знежирений 200 г
- яйце 1 шт.
- яблуко без шкірки 0,5 шт.
- родзинки 50 г
- кориця до смаку
Приготування
- Яблуко натерти на тертці, змішати з сиром і яйцем, збити блендером.
- Додати родзинки, все ретельно перемішати.
- Поставити в мікрохвильову піч на 5 хвилин. Насамкінець посипати корицею і дати охолонути.
Порада
Відокремте білок від жовтка і збийте його в піну перед додаванням для ніжної текстури.