Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 8,45 г
- Жиры
- 3,36 г
- Углеводы
- 2,42 г
- Калории
- 72,92 ккал
- Вес блюда
- 580 г
- Примерно порций
- 2
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- куриное филе — 1 шт.
- огурцы — 3 шт.
- укроп — 10 г
- французская горчица — 1 ч. л.
- оливковое масло — по вкусу
- соль — по вкусу
Приготовление
- Куриное филе отварить до готовности и полностью остудить.
- Нарезать филе небольшими кубиками.
- Огурцы нарезать крупными кубиками.
- Укроп мелко нарезать.
- Смешать французскую горчицу с оливковым маслом.
- Соединить все ингредиенты, посолить по вкусу, заправить приготовленным соусом и перемешать.
Совет
Обжарьте филе на гриле вместо варки для получения более насыщенного мясного вкуса и аромата.