Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 3,88 г
- Жиры
- 2,58 г
- Углеводы
- 8,17 г
- Калории
- 74,07 ккал
- Вес блюда
- 1650 г
- Примерно порций
- 7
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- лук — 50 г
- морковь — 50 г
- картофель — 200 г
- куриное филе — 150 г
- вода — 1 л
- плавленый сыр — 100 г
- кукуруза — 100 г
- куркума — 1/2 ч. л.
- соль, перец — по вкусу
- зелень — по вкусу
Приготовление
- Лук и морковь обжарить или потушить.
- В кипящую воду добавить картофель и куриное филе, посолить.
- Через 10 минут добавить овощи и варить до готовности.
- Добавить плавленый сыр и куркуму, перемешать до полного растворения.
- Подавать с кукурузой и зеленью.
Совет
Обжарьте курицу вместе с овощами для более насыщенного вкуса и аромата супа.