Пищевая ценность
На 100 г готового блюда
- Белки
- 11,66 г
- Жиры
- 3,22 г
- Углеводы
- 11,16 г
- Калории
- 123,83 ккал
- Вес блюда
- 1145 г
- Примерно порций
- 5
Оценка из расчёта 250 г на порцию.
Ингредиенты
- гречка — 200 г
- куриное филе — 2 шт.
- бульон — 500 мл
- сливочное масло — по вкусу
- пармезан — по вкусу
Приготовление
- Гречку слегка обжарить, затем варить в бульоне до готовности.
- Добавить сливочное масло.
- Куриное филе обжарить и нарезать кусочками.
- Выложить гречку, сверху курицу и посыпать пармезаном.
Совет
Обжарьте гречку с луком на сливочном масле перед варкой для глубокого орехового вкуса.